簡介:李老師化身KOL,在這頻道為大家介紹假日好去處及興趣活動,從而豐富大家的生活體驗。

在追求優質生活的過程中,健康亦是重要的一環。瑜伽一向是種熱門的運動,而空中瑜伽(Aerial yoga)因為姿態優美,在近年更掀起一股新潮流。空中瑜伽是一種綜合了健美操、空中雜技、瑜伽和普拉提的全身性運動。空中瑜伽好處頗多,效果顯著,快來細閱初學空中瑜伽吧。